如果是iOS，目前需要手机+电脑配合抓包使用 iOS抓包教程参考，虽然AppStore有iOS手机可以直接使用的抓包软件，但是售价不菲，名字thor。

1. 下载安装安卓手机端抓包APK（软件名称 Packet Capture），百度网盘： https://pan.baidu.com/s/1qY9P5A8，无法下载请自行搜索下载，有反映说抓包完毕无法复制里面的字符串，是因为下载的Packet Capture版本不对，请下载最新版本或者上述链接的。
2. 安装的时候提示SSL解密，安装CA证书字样，不要跳过，要点击安装，如果需要获取系统权限要允许获取
   
3. 安装的时候如果出现让输入凭据存储的密码，据网友的描述该密码为锁屏密码，如果忘记可能需要进入系统设置重新设置。
4. 安装完毕后开始抓包，打开软件，点击右上角绿色按钮启动
   
5. 然后打开微信跳一跳。跳几下主动跌落失败
6. 返回软件查看数据，点击有SSL字样的查看数据。
   
7. 点开后复制数据
   
8. 复制完以后到Web提交工具提交测试 http://java.zhaoxuyang.com/WxTyT/，可以先随便提交1分，2分测试下是否成功